wczesniej teraz

staz mam okolo rok regularnych tren. nic wczesniej nie bralem. tylko dieta. Teraz trez mam diete. moj cel to masa i sila.

Zapomnialem diete mam , tutaj wkleiłem ja i prowadze ta diete 2 miesiace okolo wczesniej to nic nie wiedzialem potem po 6 miesiecach jadlem wiecej i teraz 2 miesiace mam kartke i wszystko jem jak jest napisane

Chciałem zrobić tak , ale teraz myśle nad zmianą treningu ale nie wiem czy tak jak pisałem wczesniej ten nowy czy jechać dalej na starym lub siła tydzien masa tydzien zdaje mi sie ze progres siłowy będzie większy a nic tak nie cieszy jak progres siłowy;)

Ziom jednym włosy rosną drugim wypadają wszędzie o tym można przeczytać ja już wyglądam po 3,5 roku jak niedźwiedź tricki i połowa pleców w kłakach a wcześniej włosy się kończyły na przedramieniu i pipka na klacie była a teraz zarost wystaje z koszulki xD moim zdaniem to dodaje uroku No co Ty fu k***a.. chyba odstawie sterydy i juz wiecej nie [...]

[...] w tyg 6-9 na male. Zaczynam od najwiekszych parti koncze na malych.. Stosuje progresje przy wiekszosci cwiczen. serie 12/10/8/6...Cwicze od ok kwietnia 2009. Nie dawno robilem dwa tyg off. I teraz jestem znowu w drugim tyg FBW takim jakim cwiczylem wczesniej. Masa poszla dosc ok jednak sila w klatce idzie slabo..I wlasnie zastanwiam sie nad HST..

dlugi czas jechalem na mono, pol roku temu cykl nitro + xp, potem troche przerwy, brzuszek urusl teraz jest dietka,w przeciagu 2 ostatnich miechow thermal pro evo, effa, od 3 tyg kre-alkalyn. po weekendzie majowym chce wlasnie nitro + xp + tight, potem przerwa miesiac i storm + shock jak ktos pisal wczesniej. ZMA mam Zincas Forte - moze byc ?

Do urlopu lecial Tren e z cypio 1-16 cypa 275mg trenu 600mg po urlopie czyli 3tygodnie temu zaczolem prop tren a i bedzie to wygladalo tak 1-10 prop 100mg e2 1-8 tren a 100mg e2 wczesniej wbijlem w 8 i 16tygodniu 5000hcg teraz chcialem wbic kolejne 5000 rozlozone na 3iniekcje co 3dzien.

10kg, żeby zdrowo było to myślę 3 miesiące redukcji jak nic. Jeśli wcześniej nie byłaś na ujemnym bilansie, to możesz teraz na raz zrobić 3 miechy, ale to raczej taki max.

Tegoroczny maturzysta się kłania, więc teraz można spać opór. ^^ A wstawać wcześniej chodząc np. na 7.30, robiąc dwa posiłki do szkoły ze śniadaniem lipka. Lubię pospać ;)

Tylko ze ja już wcześniej miałem cykl i na mono i na jabłku i byłem bardziej zadowolony z jabłka i dla tego miałem zamiar je połączyć...Ale teraz sam nie wiem co zrobić...Ale chyba wezne najpierw mono a później jabłko...

zanim schudłam dochodziło już do 80kg a jak schudłam to było 50kg waga często skacze i skakala wczesniej wiem że za dużo na miesiac ale ja nie mialam na to wplywu. po miesiacu zauwazylam <nie wazac sie przez miesiac>ze cos mnie jest malo to było jakis czas temu powoli wracala waga i pol roku temu bylo znow 74kg a teraz jest 67kg i tez nie [...]

to samo mogę rzecz o Tobie. wczesniej "facjata" a teraz jakis ufok. Przyznaj sie- to ta "końska" dieta ))

Mam 28 lat,diete stosuje od 3 tygodni,cwiczenia to rolki,basen aerobik i doloze bieznie. Nie stosowalam zadnych diet wczesniej ani suplementow. Zawsze bylam szczupla 55kg przy 176cm,teraz 80kg 176cm,zapuscilam sie przez zmiane nawykow zywieniowych przy zmianie pracy

Patyczak jestes, o to chodzi. Za wczesniej za koksy sie wziales, mogles na sucho zrobic jeszcze duzo masy. Po 16tyg jak masz takie wymiary/sile to albo biles wyj.ebki albo zaczynales od 65kg i 30 w lapie. Klate chyba zle zmierzyles, przy pasie 88 (ja tyle mam, moze teraz troche wiecec) niemozliwe ze masz 100 w klacie. Chyba ze mierzysz nienapieta [...]

a no nikłe nikłe :) co na to poradzę ;d dlatego odżywkami muszę się wspomóc, wcześniej dieta była jaka byłą, teraz już porządnie lecę.

heh mowie przeciez ze to plan na 2 tygodnie trenuje przeciez 3 dni w tygodniu a nie 6!!!!!! plan wg mnie jest akurat wogole sie nie czuje przetrenowany choc wczesniej mialem dlugi okres regeneracji a teraz na krecie jade

zaczynam przygodę z dopingiem tak na poważnie i wolę się upewnić 100 razy zanim coś przedobrze lub wezmę czegoś za mało. GH biorę tylko do zbicia bo podobno w połączeniu z T3 ( biorę od kilku dni) i teściem działa lepiej. Wcześniej wybrałem już 200 jednostek i szkoda mi przerwać bo podobno trzeba go brać kilka miesięcy żeby było widać wyraźne [...]

[...] że to tobie teraz trzeba tłumaczyć ; to o przyrostach w pierszym okresie to prawda - jednak odnosi się to do osób które zaczynaja jakiekolwiek wysiłki , jeśli robili coś wczesniej , cokolwiek , to wtedy normalnym przypadkiem jest twój no a te teksty to mnie normalnie położyły przed kompem , już nie miałem czego się łapac ze śmiechu "Za [...]

Witam ,mam trzy strzały do końca cyklu t,j do 14 lutego i jeszcze tydzień dłużej wino 4 tab/dzień. Teraz czas pomyśleć o pct. Posiadam to o czym pisałem wcześniej. Nie biłem HCG pomiędzy,samopoczucie git. Wysypało na klacie i plecach ale to są raczej pojedyńcze sztuki. Nie mam jak zrobić badań.

[...] , 500/150 miala w sobie sibutramine i dlatego kosila ludzi. Wycofali go i teraz nie ma Venoma ino Hyperdrive 3.0+ co do tego specyfiku to podobno bez sibutraminy juz ale ze wczesniej w Venomie byla to w 3.0+ nie wiadomo co moze byc (chodzi mi o niewiadomy sklad) A tak wogole to jak u Ciebie z redukcja bo Venom to ostatecznosc raczej przy [...]